室内健身算有氧无氧吗对吗 室内健身作为一种便捷的锻炼方式，受到了越来越多人的喜爱。很多人对室内健身的效果和分类有所困惑，尤其是关于有氧和无氧的问题。本文将从不同角度解答关于室内健身的有氧无氧问题，以帮助读者更好地理解室内健身的特点和作用。 1. 室内健身的有氧性质 有氧运动是指...